Preservar la autonomía a lo largo de la vida requiere diferentes estímulos. Conoce qué se recomienda incluir en el entrenamiento para mantener el cuerpo fuerte y funcional. Mantenerse físicamente activo es una de las principales estrategias en la edad adulta mayor para preservar la autonomía funcional, prevenir la dependencia y mejorar de manera integral el […]
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La ciencia explica si es realmente necesario consumir proteínas inmediatamente después de entrenar para evitar “perder las ganancias musculares”. Quienes han ido alguna vez a un gimnasio, seguramente han escuchado la recomendación de consumir proteína de suero de leche (whey protein) justo después del entrenamiento para “aprovechar la ventana anabólica, que se cierra en menos […]
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La rutina de un jugador de fútbol va mucho más allá de los 90 minutos en la cancha. Entrenamientos intensos, viajes frecuentes y partidos consecutivos exigen del cuerpo un alto nivel de rendimiento — y también de recuperación. En este contexto, la suplementación aparece como una aliada importante. Pero no se trata de fórmulas milagrosas. […]
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Un gimnasio no es solo un espacio de entrenamiento físico, sino también un espacio social donde conviven distintas realidades, historias y objetivos. Es un lugar donde las personas no solo buscan mejorar su condición física, sino también sentirse parte de una comunidad. Por eso, así como se entrena el cuerpo, también se debe entrenar la […]
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La creatina es el suplemento más recetado por médicos y profesionales de la nutrición, después de todo, es uno de los más estudiados en la actualidad, con eficacia y seguridad comprobadas por la ciencia. Sus beneficios no son solo para quienes van al gimnasio o practican algún tipo de deporte, sino que también se indica […]
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El conjunto albo presentó su equipación para la próxima temporada, con el blanco y negro como protagonistas, destacando la elegancia de vestir una vez más la camiseta de Colo-Colo. La historia, la herencia y las raíces del club forman parte de esta inspiración Colocolina. Santiago, Chile – adidas como marca protagonista del fútbol nacional, presenta […]
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El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una manera de subrayar la importancia de cuidar este aspecto de nuestras vidas. Definida por la OMS como el estado de bienestar que permite afrontar el estrés, desarrollarse, aprender, trabajar y aportar […]
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El inicio de una vida más saludable no tiene fecha de vencimiento. Bajo esa premisa, Sportlife invita a todas las personas a aprovechar el próximo Cyber que se realizará entre el 6 y el 8 de octubre, para dar el primer paso hacia una rutina activa, consciente y enfocada en el bienestar integral. Durante estos […]
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El 3 y 4 de octubre, la Cordillera de los Andes abrirá sus senderos a una nueva aventura. Llega la cuarta edición de Cascada Trail by Merrell, la carrera de montaña que ya se ha transformado en un clásico del trail running en Chile y que este año cruza fronteras para convocar a corredores de […]
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Herbalife, empresa, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar, acaba de lanzar HerbaFit, una aplicación diseñada para impulsar los negocios de los Distribuidores Independientes de la marca y acompañar la trayectoria de los consumidores activos en el programa Cliente Preferente*, sin ningún costo. Esta novedad forma parte de la estrategia de la compañía, que […]
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