Embarazadas y el ejercicio
Años atrás se recomendaba mantener reposo constante durante el embarazo, argumentando que era por la seguridad de la madre y el bebé. Hoy se sabe que, salvo que existan complicaciones, la inactividad no ayuda en nada a sobrellevar algunos dolores comunes, como de espalda o piernas, producto de llevar más peso de lo habitual. “La […]
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