Bienestar integral: lo que el ejercicio y la nutrición hacen por ti

Bienestar integral: lo que el ejercicio y la nutrición hacen por ti

El deporte es mucho más que actividad física: es una herramienta poderosa para promover salud física, mental, emocional y social. Según Fabiana Cremer, licenciada en Nutrición y Dietética y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, el bienestar integral es posible si combinamos el ejercicio regular con una alimentación adecuada. Actividad física: una necesidad […]

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 5 beneficios de la pérdida de peso que quizás no conocías

5 beneficios de la pérdida de peso que quizás no conocías

Un estudio publicado por la revista The Lancet indica que más de mil millones de personas en el mundo viven con obesidad, lo que representa a una de cada ocho personas en el planeta. Las proyecciones sugieren que la obesidad y el sobrepeso podrían afectar a 3.300 millones de adultos para 2035, lo que equivale […]

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 Transformando hábitos: Nutrición para una vida plena

Transformando hábitos: Nutrición para una vida plena

El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y cómo podemos mejorarlos para llevar una vida más saludable y plena. La nutricionista Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife, ofrece una guía completa para transformar tu nutrición en este 2025. Para comenzar, es […]

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 10 consejos para mantener la visión saludable por más tiempo

10 consejos para mantener la visión saludable por más tiempo

La visión es uno de los sentidos más preciados, puesto que mucha de la información que percibimos de nuestro entorno es captado a través de nuestros ojos. Para proteger y mantener una adecuada salud visual es importante considerar varios factores. “El envejecimiento naturalmente lleva a degeneraciones en los ojos que nos obligan a usar lentes […]

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 Klorane presenta crema facial y mascarilla en stick

Klorane presenta crema facial y mascarilla en stick

Con una profunda dedicación a la naturaleza y a la investigación botánica, el laboratorio francés Klorane ofrece opciones diversas en base a plantas que ayudan a equilibrar la salud de tu piel. Todos sus productos poseen certificación orgánica europea, e incorporan seleccionados activos de origen botánico, que han sido cuidadosamente formulados y elaborados de manera […]

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 Nutricionista entrega consejos de alimentación sana para fortalecer el cerebro

Nutricionista entrega consejos de alimentación sana para fortalecer el cerebro

Todo lo que comemos puede influir en la salud del cerebro. Por lo tanto, si llevamos una dieta rica en alimentos que lo benefician estaremos estimulando y potenciando funciones cognitivas como la memoria, la atención y el aprendizaje, asegura Ana Gaete, nutricionista de producción de GISER, empresa experta en alimentación institucional. “Si queremos potenciar nuestras […]

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 Cómo recargar energías para este 2024

Cómo recargar energías para este 2024

Un nuevo año comienza, pero si continúas sintiendo el cansancio acumulado del año anterior, debes saber que adoptar medidas y hábitos que hagan el día a día más saludable pueden ayudarte a tener más bienestar y calidad de vida. “Sentirse sin energía y levantarse más cansado se ha vuelto algo común en la vida de […]

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 ¿Sufres de falta de Vitamina D?

¿Sufres de falta de Vitamina D?

Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos. No aportan energía, pero sin ellas el organismo no sería capaz de aprovechar los nutrientes. Por lo mismo, una de las más importantes es la vitamina D, sobre todo en Chile, en donde el 84% […]

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 Alimentos para la piel y el cabello

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La piel y el cabello juegan un papel muy importante en nuestra salud y bienestar general. La primera, además de ser el órgano más grande de nuestro cuerpo, es la principal barrera contra los agentes patógenos del ambiente y ayuda a prevenir la pérdida de líquido, por lo que debemos mantenerla saludable y protegerla de […]

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 Protege tu cuerpo y mente

Protege tu cuerpo y mente

La salud mental es un área subestimada a nivel mundial y son muchos los factores que contribuyen a su deterioro. Se trata de un espectro complejo de afecciones que incluyen desde ansiedad leve hasta enfermedad debilitante, sostiene el doctor Kent Bradley, director de Salud y Nutrición de Herbalife. “Si bien todavía queda mucho por entender […]

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