Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca recordar la importancia de priorizar el bienestar psicológico como un derecho universal. Este año, el organismo advierte que las crisis sociales, económicas y ambientales, sumadas a las secuelas de […]
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El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una manera de subrayar la importancia de cuidar este aspecto de nuestras vidas. Definida por la OMS como el estado de bienestar que permite afrontar el estrés, desarrollarse, aprender, trabajar y aportar […]
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Cuidar la higiene del sueño es tan importante, como alimentarse saludablemente, es primordial respetar las horas que debemos dormir de acuerdo con la edad que tenemos, ya que le permite al cuerpo y al cerebro recuperarse del estrés del día. Adicionalmente, tener un buen descanso influye en la memoria, nos da una mayor capacidad de […]
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A diario, la alimentación determina momentos importantes para satisfacer necesidades nutritivas, así como para darse gusto con esos sabores variados, que pueden tener un efecto directo en la energía y el estado de ánimo para el desarrollo de las actividades cotidianas. El desayuno, el almuerzo y la cena son esos instantes principales que destinamos para […]
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Octubre es el mes de la Menopausia, y puntualmente el día 18 de este mes se celebró el “Día Mundial de la Menopausia”, a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). El término “menopausia” fue acuñado en 1816 por el médico francés Charles […]
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