Por lo general, las ganas de comer algo dulce aparecen de repente a mitad de la tarde, muchas veces acompañadas de ansiedad, cansancio o simplemente ese deseo de darse un gustito. ¿Quieres saber qué hacen algunas nutricionistas en estos casos? Hablamos con profesionales que contaron sus trucos prácticos, ricos y equilibrados para no caer en […]
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El deporte es mucho más que actividad física: es una herramienta poderosa para promover salud física, mental, emocional y social. Según Fabiana Cremer, licenciada en Nutrición y Dietética y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, el bienestar integral es posible si combinamos el ejercicio regular con una alimentación adecuada. Actividad física: una necesidad […]
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De acuerdo con datos de Google Trends, en marzo se dispara la búsqueda de la palabra “gimnasio”, lo que sugiere que es un mes en el que son muchas las personas que buscan retomar el ejercicio después de las vacaciones. Sin embargo, este entusiasmo inicial puede, muchas veces, chocar con la realidad de las rutinas […]
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Desde 2020, en marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad con el objetivo de dar visibilidad a esta problemática y buscar soluciones para afrontarla. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la obesidad es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, […]
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