A estas alturas de la vida la mayoría de nosotros sabemos, o al menos intuimos, que tener hábitos de vida saludables ayuda a nuestro bienestar físico y mental. En el caso particular del envejecimiento, y sus enfermedades asociadas, como el Alzheimer, el doctor David Heber, presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife (NHI) asegura que […]
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Si eres un entusiasta deportista, presta mucha atención a este consejo de Samantha Clayton -vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial en Herbalife- sobre la importancia de incluir regularmente ejercicios de fuerza en tus entrenamientos. Si bien la mayoría de las personas solo se concentran en el cardio, también conocido como ejercicio aeróbico, el […]
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La salud mental es un área subestimada a nivel mundial y son muchos los factores que contribuyen a su deterioro. Se trata de un espectro complejo de afecciones que incluyen desde ansiedad leve hasta enfermedad debilitante, sostiene el doctor Kent Bradley, director de Salud y Nutrición de Herbalife. “Si bien todavía queda mucho por entender […]
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Ampliamente conocida como una planta “milagrosa”, el aloe vera o sábila es un ingrediente muy común en una gran variedad de productos. No solo está en cosméticos o ungüentos, también es usado en bebidas y tés para mejorar la digestión y la salud intestinal. “Cuando se extrae, procesa y fabrica el gel de aloe de […]
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Es pleno verano y con el sol protagonista de días de mucho calor, el tema de la protección de la piel toma relevancia. Sabemos la importancia de usar protector solar o bloqueador, pero ¿cuánto y qué tan frecuentemente debemos aplicarlo? para evitar quemaduras, notar signos de envejecimiento prematuro y, por supuesto, correr el riesgo de […]
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Navidad y Año Nuevo son un gran momento para estar rodeado de la familia, amigos y, por supuesto, rica comida. Sin embargo, muchos de nuestros platos y tradiciones pueden tener un alto contenido de calorías y un bajo contenido de nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Susan Bowerman, directora Sénior de Educación y Capacitación […]
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Muchas veces es fácil recurrir a la comida rápida porque es conveniente y accesible. Sin embargo, para vernos y sentirnos bien, nuestro cuerpo necesita una mezcla compleja de nutrientes. Susan Bowerman, directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife Nutrition, dice que no solamente requerimos de las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y […]
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A solo días de que los niños salgan de vacaciones de verano, a muchos nos surge la preocupación de qué vamos a hacer con los más pequeños de la casa esta “larga” temporada estival. Aburrimiento o excesivas horas frente a las pantallas son solo algunos de los fantasmas que nos aparecen. Sabemos que no todas […]
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La ceremonia de beber y servir el té es una práctica cotidiana para personas de todo el mundo. Los beneficios de tomarlo van más allá del arte de prepararlo y aspirar su aroma. Los tés verdes, negros y con hierbas contienen fitonutrientes, compuestos que no solo aportan color, sabor y aroma a las plantas, sino […]
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¿Has tenido días en los que la fatiga se apodera de ti y solo quieres un poco de descanso y relajación? Seguro que sí. Todos necesitamos un poco de tiempo para nosotros de vez en cuando. Por este motivo, Laura Chacón-Garbato, directora de Capacitación Mundial sobre Productos y Nutrición Herbalife Nutrition y presidenta de la […]
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